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Tchiki Davis, Ph.D.
Keywords
self-care
mental health
Physical health
well-being

Autóctemo: 12 maneras de cuidarse mejor

Es vital que practiquemos el autóteo para proteger nuestro bienestar físico y mental. Desafortunadamente, no practicamos el autóctil, lo que lleva a la fatiga, el estrés y la mala salud.

En esta entrada de blog, Tchiki Davis, Ph.D. describe la importancia del autóctil y proporciona 12 medidas que puede poner en marcha con el fin de tomar nota y cuidar de su bienestar.