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Tchiki Davis, Ph.D.
Keywords
self-care
mental health
Physical health
well-being

Self-Care: 12 façons de mieux prendre soin de vous-même

Il est essentiel que nous pratiquions l’auto-soin afin de protéger notre bien-être physique et mental. Malheureusement, nous ne pratiquons pas l’auto-soin, ce qui entraîne la fatigue, le stress et la mauvaise santé.

Dans ce billet de blog, Tchiki Davis, Ph.D. décrit l’importance de l’auto-soin et fournit 12 mesures que vous pouvez mettre en place afin de prendre connaissance et de prendre soin de votre bien-être.