Quasi il 35% degli adolescenti americani ammette di bere alcolici, usare marijuana e tabacco o usare una combinazione delle tre sostanze. 

Un nuovo studio pubblicato sul Journal of Adolescent Health riporta un legame tra stanchezza diurna e consumo di alcol, insieme ai relativi danni, in futuro. L'indagine rileva che per ogni ora di stanchezza, la probabilità di bere è aumentata del 26%. Per ogni ora di sonno aggiuntivo, tuttavia, la probabilità è diminuita del 15%.

Si è anche scoperto che poco sonno è un predittore dell'uso di marijuana. Questi risultati sono in linea con studi precedenti che propongono una relazione tra la carenza di sonno e l'uso futuro di sostanze. Mentre sembra essere stato stabilito un collegamento, è importante notare che l'inizio del consumo di sostanze è probabilmente influenzato da una molteplicità di fattori.  

Queste informazioni possono essere utilizzate, tuttavia, per aiutare genitori, operatori sanitari ed educatori, suggerendo che consentire agli adolescenti più tempo per dormire può ridurre la possibilità di uso di sostanze più tardi nella vita.

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