Бұл икемді онлайн-курс дағдарыс тұжырымдамасын өмірдің бір бөлігі ретінде қарастырады және дағдарыстық араласу, оның ішінде өзіне-өзі қол жұмсау қаупін басқару бойынша әдістемелік нұсқауларды ұсынады. Сондай-ақ, кеңесшілер өзіне-өзі қызмет көрсету туралы ақпарат пен оқу-жаттығулар беру арқылы жеке дағдарыстық жағдайлардан құтылу жолдарын шешеді.
UTC Self Led курстары тегін және өзгерістер сипатына жан-жақты шолу жасауды және уытқұмарлықтың бұзылуын емдеу және алдын алу процесі мен элементтерін (СУД) түсінуді қамтамасыз етеді.