لیست خواندن مراقبت از خود

کار کردن با افراد در نقش کمک کننده می تواند استرس زا باشد. اضافه کردن یک بیماری همه گیر را به مخلوط و ما می توانیم خودمان را تبدیل شدن به قدر مسائلی که نیاز به رسیدگی غرق.

این که آیا یک مشاور حمایت از یک فرد برای مقابله با مسائل اعتیاد، و یا یک مددکار اجتماعی کمک به یک فرد جوان را انتخاب آگاهانه، کمک به حرفه ای اغلب می تواند خود را اختصاص تمام انرژی خود را به مراقبت از کسانی که در اطراف آنها را در هزینه های رفاه خود را پیدا کنید.

در نتیجه مراقبت نکنیم، می توانیم کیفیت مراقبتی را که به دیگران ارائه می دهیم، به خطر بینند.

در زیر لیستی از منابع و خواندن برای هر کسی که علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد اهمیت مراقبت از خود و آنچه در عمل ممکن است مانند نگاه است.

1. به عنوان بخشی از سری وبینار ISSUP ما، ما به اندازه کافی خوش شانس بودیم که کری هاپکینز آیلز، معاون مدیر ICUDDR، یک جلسه آنلاین در مورد مراقبت از خود معتبر برای متخصصان اعتیاد انجام دهیم . در این وبینار، کری توضیح می دهد که چگونه صفات سالم و ناسالم را شناسایی کنیم، چگونه می توانیم از خودمان مراقبت کنیم، و مراقبت از خود معتبر چگونه به نظر می رسد. شما می توانید ویدیو ضبط شده را مشاهده کنید و به اسلایدهای ارائه در اینجا دسترسی داشته باشید.

2. در این بیانیه علمی، تحت عنوان ‐ مراقبت از پیشگیری و مدیریت بیماری، انجمن قلب آمریکا استدلال خود را برای اهمیت مراقبت از خود مطرح کرد. مقاله برای متخصصان مراقبت های بهداشتی طراحی شده است و فراهم می کند تعریف روشن و تکنیک های نظارت و مدیریت سلامت عاطفی خود را.

3. در زمان، می تواند به نظر می رسد که هر سازمان تعریف کمی متفاوت خود را از مراقبت از خود است. این وضوح را کاهش می دهد, کیفیت در داخل پژوهش و, مهمتر از همه, توانایی ما برای تمرین. در این مطالعه، محققان از بریتانیا توصیف ماتریس مراقبت از خود:چارچوب متحد برای مراقبت از خود، یک مدل طراحی شده برای ترکیب تمام عناصر مراقبت از خود را به یک تعریف است.

4. اذعان به اهمیت مراقبت از خود ساده است. با این حال ، قرار دادن آن را به عمل است که همیشه بسیار آسان نیست. در مراقبت از خود : 12راه برای مراقبت بهتر از خود ، Tchiki دیویس ، دکترا توصیف اهمیت مراقبت از خود فراهم می کند و 12 اقداماتی که شما می توانید در محل قرار داده به منظور توجه و مراقبت از سلامت خود را.

5. حرفه ای هایی که با افراد مبتلا به مسائل مصرف مواد کار می کنند اغلب داستان هایی از سختی، سوء استفاده و ضربه می شنوند. همانطور که ما گوش دادن و همدلی می توان آن را دشوار است که توسط داستان های ما می شنویم تحت تاثیر قرار نمی. به این میگن ضربه های آسیب زا در این برگه حقیقت ، شمامی توانید اطلاعات بیشتر در مورد نشانه هایی که نشان می دهد ضربه های شدید پیدا کنید.

6. سازمان ها کارمندان خود را تشویق می کنند تا مراقبت از خود را تمرین کنند. کار و رفاه: راهنمای حرفه ای اعتیاد در نظر گرفته شده است برای کمک به سازمان ها برای ایجاد محیط های کار حمایتی و همچنین ارائه راهنمایی به کارکنان در افزایش رفاه خود را.

7. فرسودگی شغلی به عنوان حالتی از فرسودگی عاطفی، جسمی و روانی ناشی از استرس بیش از حد و طولانی مدت تعریف می شود. این وب سایت فراهم می کند اطلاعات در مورد نشانه های فرسودگی شغلی و همچنین راه هایی برای جلوگیری از رسیدن به یک نقطه از فرسودگی.

8. انجمن ملی مشاوران اعتیاد به الکل و سوء مصرف مواد مخدر (NAADAC) مراقبت از خود را جدی می گیرد. در اینجا شما می توانید اسلاید از تمرین وبینار و یا فقط موعظه دسترسی داشته باشید؟ مراقبت از خود برای متخصصان اعتیاد: چرا به حساب می آید و چگونه این کار را انجام دهیم که توسط دیوید می لی، دکتر و دکتر دبورا تپلو ارائه شد.