Autocuidado: 12 maneiras de cuidar melhor de si mesmo
Enviado por Edie
- 8 de Abril de 2020
É vital que pratiquemos o autocuidado para proteger nosso bem-estar físico e mental. Infelizmente, não praticamos o autocuidado, levando à fadiga, estresse e problemas de saúde.
Neste post no blog, Tchiki Davis, Ph.D. descreve a importância do autocuidado e fornece 12 medidas que você pode colocar em prática para tomar conhecimento e cuidar do seu bem-estar.