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Português

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Brasil
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PLH
Parenting For Lifelong Health
Coronavirus
COVID19
prevenção
Pais e Filhos

Distanciamento Social? Ofereça Tempo de Qualidade a seus filhos

Não pode ir trabalhar? As escolas estão fechadas? Preocupado com dinheiro? É normal se sentir estressado e sobrecarregado.

O fechamento das escolas também representa a chance de construir relacionamentos melhores com as crianças e adolescentes.

Tempo hábil para um papo "olho no olho": é divertido e de graça. Faz as crianças se sentirem amadas e seguras e mostra o quanto são importantes.

Separe um tempo específico para cada criança.

Podem ser só 20 minutos ou até mais – depende de nós. Fazer no mesmo horário a cada dia vai gerar expectativa nas crianças e adolescentes.

Pergunte a seus filhos o que eles gostariam de fazer.

Escolher constrói autoconfiança. Se eles escolherem algo que não permite distanciamento físico, então, essa é a chance de conversar com eles sobre o que está acontecendo hoje.

Desligue a televisão e os celulares. Esse é um tempo livre de vírus.

Ideias para bebês e pequeninos

  • Copie suas expressões faciais e sons
  • Cante músicas, faça músicas com potes e colheres
  • Faça pirâmides de copos e blocos
  • Conte histórias, leia livros, ou compartilhe figurinhas

Ideias para crianças maiores

  • Leiam um livro ou observem figuras
  • Saiam para caminhar – em volta de casa ou pelo quintal
  • Dancem conforme a música ou cantem canções!
  • Façam tarefas juntos - transformem o cozinhar e o faxinão em um jogo!
  • Ajude com as lições de casa da escola

Ideias para adolescentes

  • Conversem sobre o que gostem: esportes, música, TV, celebridades, amigos
  • Saiam para caminhar – em volta de casa ou pelo quintal
  • Façam exercícios juntos ao som daquela música favorita

Ouça-os, enxergue-os. Dê-lhes sua total atenção.

E divirtam-se!

COVID-19 - Cuidados Parentais - 1 Tempo de Qualidade

Este material foi desenvolvido por Parenting for Lifelong Health (PLH) e está disponível em 46 línguas e 32 línguas em processo de tradução.

Parenting for Lifelong Health (PLH) é um conjunto de programas gratuitos para pais que usam os princípios de aprendizado social e treinamento em gerenciamento de pais para melhorar o relacionamento entre pais e filhos. Os programas equipam os pais com habilidades para gerá-los de maneira positiva e desenvolver relacionamentos saudáveis com seus filhos.

Fonte: https://www.covid19parenting.com/