Format
Website
Published by / Citation
Tchiki Davis, Ph.D.
Keywords
self-care
mental health
Physical health
well-being

Догляд за собою: 12 способів краще піклуватися про себе

Дуже важливо, щоб ми практикували самолікування, щоб захистити наше фізичне і психічне благополуччя. На жаль, ми не практикуємо самоліквід, що призводить до втоми, стресу і поганого самопочуття.

У цьому блозі, Чайкі Девіс, доктор філософії описує важливість догляду за себе і забезпечує 12 заходів, які ви можете ввести в життя, щоб помітити і піклуватися про своє благополуччя.