Na véspera do Dia dos Namorados, de repente você se dá conta de que está amando um (a) dependente químico (a) e não sabe o que fazer para ajudá-lo e a si mesmo.
A palavra amor tem muitos significados. É o “sentimento que induz a aproximar, a proteger ou a conservar a pessoa pela qual se sente afeição ou atração; grande afeição ou afinidade forte por outra pessoa. Sentimento intenso de atração entre duas pessoas. Disposição dos afetos para querer ou fazer o bem a algo ou alguém. ”
Mas quando uma pessoa luta contra um transtorno por uso de substâncias, é provável que enfrente problemas de saúde mental e físicos, tanto de curto prazo quanto crônicos, além de causar sofrimento para seus entes queridos, incluindo cônjuges, pais, filhos, amigos e outros familiares.
Para aqueles que amam alguém que está lutando contra a dependência química, é importante conhecer os sinais de problemas de abuso de substâncias e a melhor forma de ajudar a pessoa que precisa. Além disso, é importante que os familiares e amigos também cuidem de si próprios.
O relacionamento afetivo, seja entre duas pessoas que se amam ou entre pais e filhos, por exemplo, não é uma relação DE ajuda, mas uma relação QUE ajuda, pense nisso!
Sintomas da dependência química
Existe uma lista abrangente de sintomas que podem ser exibidos por uma pessoa que luta contra o uso problemático de drogas ou álcool. Muitas dessas podem ser experiências internas para aquele indivíduo; no entanto, os sintomas que podem ser evidentes para outras pessoas incluem:
- Parecendo cada vez mais intoxicado
- Desenvolvimento de problemas com cognição e memória
- Ficar letárgico, dormir mais, dormir em horários irregulares ou parecer indisposto ou cansado
- Desenvolver problemas no trabalho ou na escola; possivelmente perdendo o emprego ou abandonando a escola
- Participar de eventos sociais apenas se drogas ou álcool estiverem disponíveis; ficar embriagado antes do evento social; ou participar de menos eventos sociais especificamente para beber ou usar drogas
- Roubar dinheiro ou objetos de valor para pagar drogas
- Mentir sobre a substância ou quanto estão usando
- Ficar com raiva, triste ou atacar quando questionado sobre o uso de drogas
- Experimentando sintomas de abstinência quando não conseguem tomar o medicamento
- Aparência negligenciada e falta de higiene
Dependentes químicos que lutam com transtornos por uso de substâncias tendem a se comportar de maneira diferente quando estão intoxicadas e quando estão sóbrias; eles podem dizer ou fazer coisas que os magoam e provavelmente correrão sérios riscos de vida, como dirigir embriagado. Esses problemas comportamentais podem causar intensa preocupação e medo na pessoa amada.
Controle vs. Influência
Aqueles que amam uma pessoa que luta contra o vício podem, em algum momento, tentar forçar a pessoa a buscar ajuda. Mesmo que a pessoa concorde, ela pode falhar na tentativa de superar a dependência, pois ela não é uma escolha que um indivíduo pode controlar; é uma compulsão, então eles não conseguem parar de consumir drogas ou álcool sem ajuda.
O centro de risco / recompensa de seu cérebro foi religado com o reforço repetido desses desejos.
Culpá-los ou tentar protegê-los das consequências não ajudará um dependente químico; isso ocorre porque nem a pessoa, nem seus entes queridos, têm controle.
Os entes queridos exercem uma grande influência na vida de uma pessoa que luta contra as drogas ou o álcool. Reunir um grupo de entes queridos para encenar uma intervenção - contanto que seja totalmente planejada e focada em ajudar o adicto - pode ser uma maneira de mostrar amor e apoio ao mesmo tempo em que estabelece limites em torno de comportamentos de dependência.
Até mesmo sentar a pessoa e conversar com ela sobre as preocupações de uma forma calma, clara e concisa pode ter uma influência. Oferecer repetidamente ajuda na forma de apoio social, informações sobre programas de reabilitação de drogas e outros métodos para ficar saudável e sóbrio pode levar a pessoa a aceitar ajuda.
Codependência
Pessoas próximas a uma pessoa que luta contra o vício, especialmente cônjuges, parceiros íntimos e filhos, podem descobrir que estão em um relacionamento de codependência. Codependência envolve o desejo de ajudar a pessoa e mostrar amor, mas muitas vezes, essa “ajuda” fomenta o vício e isso é prejudicial a longo prazo. Os sinais de codependência incluem:
- Assumir a responsabilidade pelo dependente químico: Pessoas em um relacionamento de codependência muitas vezes sentem uma grande responsabilidade pelas decisões, comportamentos e pensamentos de seus entes queridos. Eles podem sentir a necessidade de garantir que seu ente querido seja feliz, a ponto de se tornarem infelizes. Eles sentem que devem proteger seu ente querido, talvez os levando de e para o bar para evitar que dirijam após beber (DUI) ou ligando para o chefe quando estão de ressaca demais para fazer o trabalho e dando desculpas para eles.
- Colocar os sentimentos da outra pessoa em primeiro lugar: uma pessoa codependente colocará os sentimentos de seu ente querido antes de suas próprias necessidades. Como resultado, muitas vezes ignoram seus próprios sentimentos, valores e crenças para acomodar os de seus entes queridos. Isso resulta em autonegligência.
- Apegar-se ao relacionamento para evitar o abandono: as pessoas que estão em um relacionamento codependente temem ser abandonadas, rejeitadas e ficarem sozinhas. Muitos precisam desesperadamente de aprovação e buscam isso por meio da tentativa constante de agradar a alguém. Quando essa pessoa é viciada em drogas ou álcool, ela pode dar dinheiro ou abrigá-la quando estiver embriagada, em um esforço para manter o relacionamento.
- Dificuldade em falar sobre seus sentimentos: uma pessoa que está em um relacionamento de codependência muitas vezes não será capaz de reconhecer seus próprios sentimentos, incluindo insatisfação ou medo; eles têm muita dificuldade em falar sobre suas necessidades e como elas podem ser atendidas. Eles se concentram em “consertar” seu ente querido, se essa pessoa está lutando contra o vício em drogas ou álcool, em vez de obter ajuda para si mesma.
- Incapacidade de estabelecer limites pessoais: Aqueles com tendências codependentes são mais propensos a dizer "sim" a qualquer pedido que o dependente químico faça, incluindo aqueles com os quais não se sentem confortáveis. Isso os faz acreditar que estão no comando da situação, especialmente quando seu ente querido luta com drogas ou álcool. Se eles podem ajudar seu ente querido, eles acreditam que estão ajudando a si mesmos; na realidade, o oposto é verdadeiro.
Mesmo que duas pessoas iniciem um relacionamento que não seja codependente, ele pode se tornar codependente se uma pessoa começar a lutar contra o álcool ou o vício em drogas. Ambas as partes devem obter ajuda de terapeutas para superar esses problemas emocionais; em última análise, é necessária ajuda para curar o relacionamento.
Como ajudar um ente querido que luta contra o vício
As melhores maneiras de ajudar uma pessoa que é viciada em drogas ou álcool podem parecer contraintuitivas, especialmente para pessoas que lutam com relacionamentos de codependência. Alguns desses métodos podem parecer severos, mas eles vêm de uma abordagem amorosa com o objetivo final de ajudar a pessoa a superar seu vício e ajudar a cura de todas as partes. As etapas básicas são descritas abaixo.
- Lembre-se de que o vício não é uma escolha ou falha moral; é uma doença do cérebro
- A dependência química é, em última análise, uma condição que o indivíduo deve aprender a administrar; ninguém pode lutar pelo dependente químico.
- Estabeleça limites e os mantenha.
- Incentive o indivíduo a buscar ajuda; isso pode incluir encontrar recursos de tratamento para eles.
- Encontre um terapeuta especializado em aconselhamento sobre dependência e peça ajuda. Os entes queridos dos adictos também precisam de apoio.
- Dê o exemplo de vida saudável abandonando o uso de drogas recreativas e álcool.
- Apoie, mas não cubra os problemas criados pelo uso problemático de substâncias. O dependente químico precisa lidar com as consequências de seu vício.
- Seja otimista. Uma pessoa que luta contra um transtorno por uso de drogas ou álcool provavelmente procurará ajuda devido ao incentivo contínuo para fazê-lo. Se eles recaírem, não é um sinal de fracasso; a recaída costuma fazer parte do processo geral de recuperação.
Em caso de recaída
Quando uma pessoa busca ajuda para superar o vício, é provável que tenha sucesso com a ajuda profissional de médicos e terapeutas e o apoio de amigos e familiares. No entanto, a ameaça de recaída pode parecer que está se aproximando, e isso pode criar estresse para as pessoas que acabaram de concluir um programa de reabilitação.
O entendimento atual da dependência química como uma doença significa que os sintomas às vezes pioram. Para pessoas com diabetes ou asma, o tratamento funcionará por um período de tempo e então os sintomas podem progredir. Isso não significa desistir; em vez disso, significa retornar ao médico e desenvolver um novo regime de tratamento.
Entender o vício como uma doença significa tratar a recaída exatamente desta maneira: Trabalhe para evitá-la, mas se acontecer, volte ao tratamento. A recaída só é um problema sério quando a pessoa que voltou ao vício se recusa a admitir o problema e se recusa a buscar ajuda.
Ao examinar as opções de tratamento, é importante perguntar como o programa de reabilitação lida com a recaída. Muitos programas associam novos participantes a orientadores que se formaram no programa; essas pessoas compreenderão a progressão da recuperação e servirão como fonte de apoio para a pessoa, caso se sintam tentados a ter uma recaída.
Os amigos e a família também devem dar apoio se um ente querido tiver probabilidade de ter uma recaída. Esteja ao lado da pessoa sem julgamento e ajude-a a voltar a se comprometer com o tratamento.
Os entes queridos podem ajudar a prevenir a recaída removendo substâncias intoxicantes ou tentadoras da casa, encontrando novas atividades para desfrutar juntos que não envolvam álcool ou drogas, estabelecendo metas saudáveis como comer ou praticar exercícios juntos e até mesmo encontrar um hobby para praticarem juntos.
É importante que o dependente químico em recuperação mude seus comportamentos, e também é importante que seus entes queridos apoiem e deem as boas-vindas a essa mudança.
Fonte: American Addiction Centers