¿Beber con moderación es bueno para la salud? Desmontando el mito

Me parece muy valiosa la aportación de este video en tanto que permite abordar el mito sobre los beneficios del consumo moderado u ocasional de alcohol que en algunos usuarios resulta ser un argumento valido para continuar con el consumo de alcohol.  Con base en esto es que debe aclararse al usuario que beber alcohol no trae beneficios a la salud, que es una decisión personal por lo que al abordar el tema de consumo moderado de alcohol se proporciona psicoeducación pero no se promueven supuestos beneficios.

Muy interesante la información en el  video , sin embargo entender los riesgos y cualquier posible beneficio del alcohol para la salud a menudo crea confusión por que la evidencia del consumo moderado de alcohol y los beneficios no es seguro para muchas personas los posibles beneficios no superan los riesgos, y evitar el consumo de alcohol es y será la mejor opción.

Me parece sumamente importante desmontar mitos sobre el consumo con los usuarios que atendemos ya que los mitos suman motivación para el incremento en el consumo de sustancias psicoactivas. Ya que la mayoría de justificaciones positivas que encuentran los usuarios para consumir tiene que ver con estos mitos. Pocos son los usuarios que tienen contacto con fuentes de información validadas. En este desmontar mitos es una estrategia para la reducción del consumo y de daños asociados al consumo que es importante trabajar en las actividades de prevención y tratamiento. 

Considero que este material audiovisual es un aporte significativo de entre tantas publicaciones sin fundamento científico qué podemos encontrar en la web, las cuales afirman los beneficios del consumo de alcohol y asimismo son el argumento del cual se sostienen o justifican las personas que consumen  en bajo o moderado riesgo. Es sumamente importante tener las fundamentaciones necesarias ante estos mitos, respondiendo con la realidad sobre el consumo de alcohol y sus múltiples consecuencias, ya que aunado a estas aseveraciones sin sustento y a que el alcohol es una droga socialmente y altamente aceptada aumenta significativamente el número de consumidores de alcohol a nivel mundial, una situación que ya es bien conocida como un problema de salud pública.

El problema desde mi punto de vista, tiene que ver más con el manejo que la publicidad ha dado a nuestros hábitos de vida,  puesto que a través del tiempo determina lo que es bueno o malo, saludable o no saludable dependiendo de los intereses económicos de las empresas y beneficios fiscales al gobierno, quienes son los menos interesados en los problemas a la salud a largo plazo de los consumidores, ademas no sólo es la cuestión publicitaria, va ligado a situaciones sociales, culturales e históricas.

Actualmente se puede encontrar estudios espurios bombardeando redes sociales,ésto permite que la gente apoye o esté en contra de algún tema sin contar con información clara objetiva y confiable. Esto crea la falsa sensación de pertenencia sociocultural, afectando así la objetividad en los temas y conductas de consumo.

El origen de muchos problemas de salud entre ellos las adicciones tiene más que ver con carencias educativas familiares, usos y costumbres  y dificultades en marcar límites personales teniendo cómo consecuencia excesos en cualquier consumo no sólo de sustancias.

Claro que es de suma importancia desmitificar los beneficios y/o perjuicios del uso de bebidas alcoholicas, desafortunadamente ésto no le es agradable a las empresas y sobre todo al consumidor por lo que prefiere evadir y justificar que su conducta no es nociva al ser una droga legal y benéfica en cantidades moderadas, lo que le permite escalar y perpetuar su adicción hasta que solicita atención a consecuencia de dificultades personales y daños en su salud cuando ya es tarde para una prevención.  

Debido al confinamiento por COVID-19 es un hecho que muchas de nuestras conductas se verán irremediablemente modificadas ya que no contamos con ningún precedente, siendo que es una situación emergente única.

Ésto genero que en los ámbitos de adicciones claramente hubiera un incremento, es probable que esto se mantenga trayendo como consecuencia necesidades de nuevos protocolos de atención para dicha situación. Por lo que seria conveniente empezar a implementar nuevas estrategias de tratamiento, para apoyar de manera efectiva a los usuarios y a sus familiares. 

Si bien, el video es ilustrativo sobre que el consumo de alcohol en cualquier medida es perjudicial para la salud, en cuanto también que existen mitos sobre los beneficios del consumo de ciertos tipos de alcohol, considero que siendo congruentes en intervención con la realidad social, no solamente se debe trabajar en la psicoeducación, sino también en considerar el consumo moderado y dar herramienta a los pacientes para ello, ya que son justamente los usuarios quienes plantean su meta de consumo.

Es un buen material porque se abordan otros mitos sobre el consumo de alcohol, cuestiones que son acorde a lo que estamos viviendo durante el confinamiento. Considero que este material es bueno para trabajar la parte preventiva y psicoeducativa entorno a la población adulta, que desde mi perspectiva se había dejado de lado, centrándose en sólo en población adolescente. Por otra parte, rescato que un aspecto esencial es que sea el propio paciente quién asigne su meta de consumo-abstinencia. Asimismo, el brindar este tipo de información es la puerta de entrada para abordar otros aspectos y adentrarnos al tema de las creencias irracionales, esquemas, promover la etapa de cambio y poder tener resultados más efectivos y duraderos. Sin lugar a duda es un buen material para trabajar la prevención incorporando la psicoeducación en el ámbito de la psicología de la salud. 

Gracias por tan valiosa información. En efecto me hace pensar sobre el consumo y la estrategia de marketing masiva que hay detrás del mismo. Los consumos de esta nueva generación parecen llenar los perfiles de autorrealización propuestos por las grandes empresas; y lo que realmente está provocando es un desgastes del cuerpo físico y mental, que está tomando más presencia a nivel celular y hereditario. Generando personas enfermas y dependientes. 

El video aporta información desde el enfoque de salud del individuo. Si bien es importante trabajar para derrocar la idea que se tiene en México de consumir alcohol de forma moderada o que los individuos consuman a temprana edad y, que de alguna manera en las familias mexicanas se motiva el consumo dentro del mismo núcleo familiar, para que al menor no le cuenten y se sientan en confianza para realizarlo, de alguna manera se piensa que esto es preferible a que lo vaya a buscar afuera con los amigos. Se debería de apostar a la psicoeducación y a realizar estrategias de prevención enfocadas a la concientización, autocuidado y autoeficacia, pero buscando que se pueda involucrar generalmente a todos los integrantes de las familias.  

El tema de COVID-19 y Consumo de alcohol me parece de suma importancia y vigencia, pues ya se ha visto en noticieros, redes sociales así como en nuestros propios usuarios un aumento significativo del consumo de esta sustancia en este periodo de confinamiento. El interés público por la escasez de cerveza y la importancia que en general se da a este tipo de bebida es otro indicador de la conducta normalizada que significa el beber alcohol sobre todo en respuesta a situaciones estresantes como la generada por la pandemia. Des de mi punto de vista, el abuso del alcohol como de otras drogas, tiene que ver también con pocas habilidades para enfrentar dichos estresores, además de casi nulo interés por el bienestar emocional y la salud mental. Habrá que poner todo lo que esté a nuestro alcance para brindar información y concientizar a la población al respecto, buscando evitar que la salud mental y las problemáticas interpersonales que se puedan presentar generen consumo o que el consumo las intensifique.  

Muy interesante la pregunta y sobretodo la aclaración que nos revelan en este video, pues el ser humano tiende a creer en publicidad sobretodo si lo vemos con frecuencia en muchas paginas de "salud" y en redes sociales, cuando lo que hay detrás es que exhortan a la población al consumo para generar dinero. 

Vemos como desde la adolescencia, muchos jóvenes se inician en el consumo de bebidas alcóholicas, y observamos como la sociedad ve esto como algo normal, lo preocupante es que estos jóvenes no reciben orientación sobre los riesgos de salud que implica consumir alcohol.

De acuerdo con lo expuesto en este video, pues  como profesionales de la salud, debemos estar atento a los diversos estudios, siempre verificando que estos sean avalados por organismo de prestigios, para poder contrarrestar este tipo de información con la cual se pretende mostrar el uso de bebidas alcohólicas como algo, no solamente inocuo, sino además favorables para la salud, son informaciones pertinentes que nos ayudan a educar con elementos cientificos sobre los riesgo del consumo de alcohol.

Además de este tipo de información, seudo científica, genera gran preocupación en mi pías la falta de regulaciones respecto a la publicidad incitando al uso de bebidas alcohólicas, ya que esta no esta regularizada en ningún aspecto, la industria licorera son los mayores patrocinadores de actividades deportivas y culturales en términos generales, entonces, actividades que deben ser factores de protección para nuestros niños y adolescentes, terminan asociados al factor de riesgo del uso de alcohol, aunque hay leyes que prohíben la venta de alcohol a menores, es violada con mucha frecuencia, a veces con el  apoyo de padres de familia, que justifican el permitir el consumo de alcohol a sus hijos en el núcleo familiar, por considerarlo un contexto seguro para que los mismos aprendan a tomar de manera segura.

por tanto considero que desde nuestro rol debemos de seguir fortaleciendo los trabajos de prevención, evaluando los factores de riesgo, y estableciendo el programa de acuerdo al nivel de riesgo, pudiendo ser universal, selectiva e indicada, programas que siempre debe de incluir también el trabajo de psicoeducación a la familia.

Como profesional de la salud y especialista en el área de la detección oportuna, prevención y el tratamiento de las Adicciones, considero de suma relevancia el contenido expuesto en el video. Que si bien es de corta duración, al mismo tiempo es de contenido claro, objetivo y con referencia documental/científica.

Actualmente la cantidad de información a la que la población en general tiene/tenemos acceso es infinita, por lo que rescato dos puntos: es responsabilidad de quienes estamos en el área de atención, dirigirnos de manera profesional y ética a través de bibliografía científica para replicarla con lxs usuarixs y dos, continúa siendo un reto personal el hecho de mantenerme actualizada para promover estilos de vida saludable como estrategía de intervención acorde a las necesidades, gustos y características del contexto de las y los usuarios y con ello desmitificar los mitos sobre los beneficios del alcohol y motivarles a ejercer otras conductas alternas y saludables (respetando sus objetivos o metas) derivadas de sus creencias.

Me pareció muy interesante el video, considero que es muy importante contar con bases teóricas  que nos permita como profesionales de la salud poder desmitificar los mitos relacionados con el uso de alcohol y generar una mayor percepción del riesgo y del daño por el uso de esta sustancia en los usuarios, la gran mayaría de información que encuentra en las páginas wed no cuentan con sustentos teóricos y los jóvenes buscan información que les permita sostener sus creencias y por ende su consumo. Además de la gran aceptación del uso de alcohol, hace que no se vea como un consumo problemático sino como un consumo normal.

Covid-19 y consumo de alcohol. El uso de alcohol es usado de forma frecuente por los usuarios como afrontamiento emocional y el confinamiento por la pandemia está provocando ansiedad, angustia, estrés, miedo, incertidumbre, preocupación y muchas personas están recurriendo al uso del alcohol o incrementado su consumo  para disminuir el malestar emocional que produce el confinamiento y la enfermedad.  Muy valiosas las aportaciones de los panelistas.

De acuerdo a lo que escucho en el video, me hace pensar en lo complejo de la situación, por un lado tenemos a la industria cervecera realizando las investigaciones a favor del consumo moderado centrando la atención en los supuestos beneficios; y por otro, tenemos a la parte científica dando a conocer que en realidad no hay beneficios y que por el contrario representa un problema de salud a largo plazo y que entra con frecuencia en juego con otros padecimientos.

Ahora bien, lo complejo desde mi punto de vista e incluso hasta de risa es: ¿Cómo es posible que la industria cervecera o vitivinícola tenga mayor impacto que el sector salud? ya sea privado o público que debería tener mayor recurso a su disposición para poder competir y entrar a los mismos espacios. Desde mi óptica estamos en una carrera desigual, por un lado la industria con marketing, reflectores, pantallas a nivel mundial, espectaculares, colores y formas llamativas; y por otro lado, el área científica: prudente, protocolaria, siguiendo normas oficiales, donde se nos dice que no puedes poner en una diapositiva una imagen de gente consumiendo porque es ir contra la normatividad, sin atractivo más que la creatividad del propio científico o profesional, me atrevería a decir que el área científico y/o profesional que estamos en contra del no consumo nos vemos grises frente a la mercadotecnia de la industria.

No obstante, al final la herramienta que nos queda y que podemos usar sin límite es la información para psicoeducar a la población, al final cada ser humano tiene la posibilidad de decidir y asumir consecuencias de sus propios actos. En cuanto a nosotros, queda precisamente hacer evidente y traer a consciencia cuales son las consecuencias.

De igual forma creo, que al final también se trata de una estrategia de reducción de daño, podría decir que “algo” es mejor que “nada”; para el consumidor en ocasiones es mejor “consumo moderados” que “abstinencia”, y al termino hay diferencia y avance.

Me parece muy importante la información del video, ya que, efectivamente, se ha difundido en diversos medios los supuestos beneficios del consumo moderado del alcohol, tanto así que algunos usuarios están convencidos de las ventajas de dicho consumo, sin embargo, me parece que un argumento sería (para no invalidar sino informar) que, si su objetivo al tomar alcohol es prevenir algunas enfermedades, hay otras formas de lograrlo, tales como dieta y ejercicio.

Así mismo, me parece que se evitaría un poco la confusión si en nuestro quehacer diario se sustituye el concepto de "consumo responsable" a "consumo de bajo riesgo", ya que este último implica que existe un riesgo ante el consumo, aunque sea bajo.

Por último, considero que, así como se ha difundido esta noticia falsa, sería importante que las fuentes oficiales elaboraran estrategias de difusión para contrarrestar la información errónea.

El material me parece muy interesante. Revisar las fuentes científicas que respaldan que el consumo de alcohol moderado y conocer las consecuencias lascivas en la esfera física, es nuestro compromiso. Coincido en trabajar en llevar a cabo la psicoeducaión de muchos mitos que giran entorno al consumo de alcohol, en sus diferentes niveles, desde moderado hasta excesivo. Considero que previamente a trabajar en desmontar mitos, es nuestra labor entender, comprender, sobre las realidades que se viven en México; en particular la de nuestros pacientes. Es de suma importancia conocer más a profundidad sobre los constructos sociales que sostienen el consumo moderado de alcohol, y también la manera en la que lo asocian con un beneficio para la salud. Posteriormente será nuestra tarea revisar cómo es que estos constructos sociales impactan, de manera particular, en cada unx de nuestrxs pacientes.  Y de ahí partir a llevar a cabo la psicoeducación de dichos mitos. Desde una perspectiva integral.  Siempre tener presente, como lo mencionan, que quien plantea su meta de consumo, ya sea reducción o extinción de la conducta de consumo es el/la paciente.  Sumado a está gran tarea, ahora estamos viviendo, sin precedente alguno, la pandemia; considero es muy trascendente, revisar a fondo, leer, formarnos sobre los impactos que está situación esta teniendo en la población en general, y un poco más en particular, en la población que ya ha presentado problemas con el consumo de alcohol u otras sustancias.  Y en la salud mental. Importante generar, como ya lo mencionaron, nuevas estrategias de intervención, que emanaran del entendimiento y conocimiento del impacto en las personas en varias esferas de su vida, un poco más a detalle en el tema de salud mental y consumo de alcohol, tabaco y otras drogas, por la pandemia de covid-19.

José Trinidad Sánchez Arias

La información aquí expuesta es muy interesante en razón de que desmitifica el hecho de que el consumo de alcohol "puede ser saludable" porque daría lugar a la falsa idea de que alguien podría tomar con fines de un beneficio a su salud, Considero que le información del consumo de alcohol tendría que estar más dirigida a la idea de hacerlo con moderación, definiendo en que consiste esta, en razón de que un buen porcentaje de personas bebe alcohol por los efectos del mismo y no por tener "una mejor salud"

José Trinidad Sánchez Arias 

Es importante considerar también que el consumo de alcohol tiene un contexto social que usualmente lo acepta y ubica como una sustancia "que debe" estar presente en las convivencias o celebraciones sociales y familiares de todo tipo,  lo que podría "justificar" su consumo e inclusive  otorgarle "un beneficio"   en su uso y cual podría se uno de mayor aceptación e interés, pues precisamente el de ser benéfico para la salud "si se toma con moderación", sin mencionar que la mayoría de los consumos de abuso iniciaron con cantidades menores de su uso,

Buena tarde muy buena informacion,  sin embargo es fundamental la psicoeducacion en las personas, es importante que sepan acerca de los daños y riesgos que conlleva el beber. Es importante desaparecer los mitos por el consumo "moderado" ya que por ello lo que continua es la dependencia. La actualizacion del profesionista tiene mucho peso en cada uno de los tratamientos y recuperación de las personas adictas.